Com a chegada das estações mais frias, os casos de síndromes gripais tendem a aumentar. Espirros, tosse, dor no corpo e febre são sintomas comuns, mas é essencial que a população saiba como se cuidar corretamente em casa e quando realmente é necessário buscar uma unidade de saúde. Essa conscientização é fundamental para evitar a superlotação nas urgências e emergências dos hospitais, garantindo atendimento adequado para casos mais graves.

O que são as síndromes gripais?

As síndromes gripais englobam um conjunto de sinais e sintomas causados por vírus respiratórios, como a gripe (influenza), o resfriado comum e outros vírus sazonais. Os sintomas mais frequentes incluem:

• Febre;

• Dor de garganta;

• Tosse seca;

• Coriza;

• Dores no corpo e mal-estar.

Em sua maioria, os casos são leves e podem ser tratados em casa com repouso, boa hidratação, alimentação equilibrada e o uso de medicamentos sintomáticos prescritos por um profissional de saúde.

Quando procurar uma unidade de saúde?

É importante buscar atendimento médico apenas quando houver sinais de alerta, como:

• Dificuldade para respirar;

• Febre alta persistente por mais de 72 horas;

• Dor no peito;

• Queda na saturação de oxigênio;

• Sintomas gripais em bebês, idosos ou pessoas com doenças crônicas.

Evitar ir às urgências e emergências sem necessidade contribui para que os hospitais tenham condições de atender de forma rápida e eficaz quem realmente precisa de cuidados imediatos.

Cuidados simples que fazem a diferença

Para prevenir o contágio e controlar a disseminação dos vírus respiratórios, siga estas orientações:

• Lave as mãos frequentemente com água e sabão;

• Use máscara se estiver com sintomas;

• Evite aglomerações e ambientes fechados;

• Cubra o nariz e a boca ao espirrar ou tossir;

• Mantenha a carteira de vacinação em dia.

A responsabilidade é de todos

O Instituto Ananduá reforça que a conscientização coletiva é essencial para proteger a saúde da comunidade e garantir que os serviços de saúde continuem acessíveis para quem mais precisa. Cuidar de si é também um ato de cuidado com o outro.

Se você ou alguém próximo apresentar sintomas leves de gripe, priorize o cuidado em casa e monitore a evolução do quadro. Ao agir com responsabilidade, todos contribuímos para uma rede de saúde mais eficiente, humana e acessível.