Atividade física e saúde mental: benefícios para todas as idades
A prática regular de atividades físicas vai muito além dos benefícios para o corpo. Exercitar-se também contribui para a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e promovendo mais bem-estar e qualidade de vida. Durante a prática de exercícios, o organismo libera substâncias responsáveis pela sensação de prazer e disposição. Além disso, a […]
Saúde mental dos profissionais da saúde: a importância do autocuidado
O Setembro Amarelo é uma campanha nacional de conscientização sobre a saúde mental e prevenção do suicídio. Além de incentivar o diálogo sobre o tema, a iniciativa também chama atenção para a importância de cuidar daqueles que dedicam suas vidas ao cuidado do próximo: os profissionais da saúde. Médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, fisioterapeutas, psicólogos, […]